Page 11 - สวัสดีครับท่านผู้อ่านทุกท่าน ก่อนอื่นกระผมขอแนะนำตัวก่อนครับ กระผม พันเอก กัญจน์ณัฎฐ์ นิลนนท์ รับหน้าที่เป็นบรรณาธิการสวัสดิการสารแทน พันเอก สมเกียรติ ถนอมคุ้ม ผู้อำนวยการกองกิจการรร้านสวัสดิการกลาง กรมสวัสดิการทหารบก เนื่องจากท่านมีภารกิจที่มากขึ้น ผู้บังคับบัญชา จึงมอบหมายให้กระผมมารับหน้าที่ต่อจากท่าน แต่ไม่ต้องกังวลครับเพราะว่าหนังสือสวัสดิการสารของเรายังคงมีเนื้อหาสาระน่ารู้ต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อท่านสมาชิกเช่นเดิม และถ้าสมาชิกท่านใดอยากแนะนำติชม หรือต้องการให้นำเสนอเรื่องใด สามารถแนะนำมาได้ครับ สุดท้ายนี้กองบรรณาธิการสวัสดิการสารขอขอบคุณทุกหน่วยที่ให้การสนับสนุนข้อมูล และภาพถ่ายทำให้หนังสือสวัสดิการสารมีความสมบูรณ์ครบถ้วนทั้งเนื้อหาสาระ และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าท่านผู้อ่านจะได้รับความรู้ พร้อมทั้งความบันเทิงจากหนังสือสวัสดิการสารฉบับนี้ครับ

7. ยกแขนไว้ระดับหน้าอก หนึ่งในการป้องกันการ
ั้
หายใจไม่ออกตาย คือการท าท่าแขนไขว้ ยกศอกมากนตัว
หรือยกแขนไว้ที่ระดับหน้าอกช่วยเพิ่มพื้นที่ว่างข้างหน้า
และไม่ให้คนมาใกล้ตัวเราเกินไปจนขาดอากาศหายใจได้

นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันซี่โครงและปอดเมื่อเกิด
การหกล้ม

8. มีสติ แล้วหาทางออก ไม่ว่าจะเจอแบบอิแทวอน

ื่
หรือกราดยิงก็ต้อง ตั้งสติ เพื่อสังเกตหาทางออกอน ๆ ที่ใช ้
่
้
ู่
ั
ี
หลกหนไดอยางปลอดภย เราอยตรงไหน ควรไปจุดที่
ี
่
คนน้อยที่สุด ไปหลบที่ร้านค้าดีไหม มองหาทางหนีทีไลไว้
จะประตูออกอื่น ๆ หรือหน้าต่างก็ได้ รวมถึงการมอง
ข้างบนเพื่อปีนก าแพง หรือปีนรั้วถ้าจ าเป็นจริง ๆ

ที่มา : https://today.line.me/th/v2/article/wJgEog5

ผู้น าเสนอ : พันเอกหญิง พรรวินท์ สิงหเดช

สวัสดิการสาร ธันวาคม 2565 11