Page 18 - สวัสดีครับท่านผู้อ่านทุกท่าน ก่อนอื่นกระผมขอแนะนำตัวก่อนครับ กระผม พันเอก กัญจน์ณัฎฐ์ นิลนนท์ รับหน้าที่เป็นบรรณาธิการสวัสดิการสารแทน พันเอก สมเกียรติ ถนอมคุ้ม ผู้อำนวยการกองกิจการรร้านสวัสดิการกลาง กรมสวัสดิการทหารบก เนื่องจากท่านมีภารกิจที่มากขึ้น ผู้บังคับบัญชา จึงมอบหมายให้กระผมมารับหน้าที่ต่อจากท่าน แต่ไม่ต้องกังวลครับเพราะว่าหนังสือสวัสดิการสารของเรายังคงมีเนื้อหาสาระน่ารู้ต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อท่านสมาชิกเช่นเดิม และถ้าสมาชิกท่านใดอยากแนะนำติชม หรือต้องการให้นำเสนอเรื่องใด สามารถแนะนำมาได้ครับ สุดท้ายนี้กองบรรณาธิการสวัสดิการสารขอขอบคุณทุกหน่วยที่ให้การสนับสนุนข้อมูล และภาพถ่ายทำให้หนังสือสวัสดิการสารมีความสมบูรณ์ครบถ้วนทั้งเนื้อหาสาระ และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าท่านผู้อ่านจะได้รับความรู้ พร้อมทั้งความบันเทิงจากหนังสือสวัสดิการสารฉบับนี้ครับ
P. 18
คนเดียวก็ปั่นได้ กองการกีฬา กรมสวัสดิการทหารบก ขอเชิญชวน
บางคนชอบออกก าลังกายเป็นทีม เล่นกีฬาฟุตบอล ก าลังพลกองทัพบก และประชาชนเข้าร่วมการแข่งขัน
บาสเกตบอลอันนั้นก็ดีแต่บางทีกีฬาเล่นเป็นทีมไปแล้วก็ต้อง จักรยานแบบขี่เพื่อสุขภาพ ระยะทาง 13.8 กิโลเมตร
รอกันเกิดไม่มีคนมาเล่นก็เล่นคนเดียวไม่ได้อีกจักรยานไม่ใช ่ (ไม่จ ากัดประเภทรถจักรยาน) ในวันที่ 10 กุมภาพันธ์
ี้
แบบนั้นเลย เราสามารถเล่นกีฬาชนิดนคนเดียวได้ เพียงแค่เตรียม 2566 ณ บริเวณแยกรื่นฤดี ต าบล เขาค้อ อ าเภอ เขาค้อ
ั
ตัวให้พร้อมทั้งคนและรถ จากนั้นก็ใส่หมวกกนนอค ออกไปปั่น จังหวัด เพชรบูรณ์ เวลา 09.00 นาฬิกา
็
จักรยานกันได้เลย
รูปร่าง น ้าหนักไม่ใช่อุปสรรค
หากไม่นับกีฬาว่ายน ้า กีฬาชนิดอื่นน ้าหนักตัว รูปร่าง
เป็นอุปสรรคหนึ่งในการออกก าลังกายเหมือนกัน เวลาไปเล่นจะ
รู้สึกไม่คล่องตัว ไม่สนุก เล่นได้ไม่นานก็เบื่อ แต่ขี่จักรยานไม่
เป็นแบบนั้น เราสามารถมองหาจักรยานที่เหมาะสมกับรูปร่างของ
ี่
เราได้ น ้าหนักตัวไม่ใช่อุปสรรคเลยขอเพียงแค่ขึ้นจักรยานไปขได้
ทุกอย่างจบแม้ช่วงแรกจะทุลักทุเลไปบ้าง แต่พอผ่านไปได้เราจะ
ได้เจอกับความสนุกของโลกจักรยานอย่างแน่นอน SCAN ME
ที่มา : https://www.chibikefed.org/cycling-for-
health/
ผู้น าเสนอ : ร้อยเอก พลากร ไกรพานนท์
สวัสดิการสาร มกราคม 2566 18
