Page 12 - สวัสดีครับท่านผู้อ่านทุกท่าน ก่อนอื่นกระผมขอแนะนำตัวก่อนครับ กระผม พันเอก กัญจน์ณัฎฐ์ นิลนนท์ รับหน้าที่เป็นบรรณาธิการสวัสดิการสารแทน พันเอก สมเกียรติ ถนอมคุ้ม ผู้อำนวยการกองกิจการรร้านสวัสดิการกลาง กรมสวัสดิการทหารบก เนื่องจากท่านมีภารกิจที่มากขึ้น ผู้บังคับบัญชา จึงมอบหมายให้กระผมมารับหน้าที่ต่อจากท่าน แต่ไม่ต้องกังวลครับเพราะว่าหนังสือสวัสดิการสารของเรายังคงมีเนื้อหาสาระน่ารู้ต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อท่านสมาชิกเช่นเดิม และถ้าสมาชิกท่านใดอยากแนะนำติชม หรือต้องการให้นำเสนอเรื่องใด สามารถแนะนำมาได้ครับ สุดท้ายนี้กองบรรณาธิการสวัสดิการสารขอขอบคุณทุกหน่วยที่ให้การสนับสนุนข้อมูล และภาพถ่ายทำให้หนังสือสวัสดิการสารมีความสมบูรณ์ครบถ้วนทั้งเนื้อหาสาระ และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าท่านผู้อ่านจะได้รับความรู้ พร้อมทั้งความบันเทิงจากหนังสือสวัสดิการสารฉบับนี้ครับ
P. 12
เตรียมตัวให้พร้อมก่อนตรวจสุขภาพ
กองธุรการ
www.rwd-rta.com
*** หากท่านก าลังรับประทานยาเพื่อควบคุมความดันโลหิต
ท่านสามารถรับประทานต่อได้ตามที่แพทย์แนะน าขณะ
วัดความดัน
การเจาะเลือดจ าเป็นต้องงดน ้างดอาหารหรือไม่
เฉพาะการตรวจน ้าตาลในเลือด (ตรวจเบาหวาน)
และการตรวจไขมันในเลือด (ไตรกลเซอร์ไลด์) ที่ควรงดน ้าและ
ี
ั
อาหารอย่างน้อย 8 - 12 ช่วโมงก่อนตรวจ แต่สามารถดื่ม
น ้าเปล่าได้ และควรงดอาหารที่มีไขมันสูงอย่างน้อย 3 วัน
ก่อนตรวจ
เตรียมตัวตรวจสุขภาพ อย่างไรดี? (Health การตรวจเลือดอื่น ๆ
check up preparation) การตรวจเลือดอื่น ๆ เช่น ตรวจความสมบูรณ์
ของเม็ดเลือด การท างานของตับ หรือไต ไม่จ าเป็นต้องงดน ้า
การเตรียมตัวตรวจสุขภาพส าคัญอย่างไร และอาหาร
ผู้รับการตรวจสุขภาพควรนอนหลับพักผ่อน
ให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง ก่อนรับการตรวจสุขภาพ เตรียมตัวก่อนตรวจปัสสาวะ (urinalysis)
หากอดนอนจะท าให้ผลการตรวจผิดปกติได้ โดยเฉพาะ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน ้าหวาน น ้าอัดลมใน
ความดันโลหิต การเต้นของหัวใจ อุณหภูมิของร่างกาย และจะ ปริมาณมาก หรือการรับประทานขนมหวานจัด เพราะจะท าให้
่
ท าให้แพทย์ไม่สามารถประเมินได้ว่ามีความผิดปกติจริงหรือไม่ มีน ้าตาลปนในปัสสาวะ หลีกเลี่ยงการมีเพสสัมพันธ์ในคืนกอน
ตรวจ ส าหรับสุภาพสตรี ไม่ควรอยู่ในช่วงก่อนและหลังมี
นอกจากนี้ควรงดดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชั่วโมง
ก่อนตรวจสุขภาพ เนื่องจากแอลกอฮอล์อาจมีผลต่อการตรวจ ประจ าเดือน 7 วัน หากมีประจ าเดือนให้งดตรวจปัสสาวะ
บางอย่าง ควรแจ้งให้แพทย์หรือพยาบาลทราบก่อนตรวจ เพราะเลือดจะปนเปื้อนในปัสสาวะ มีผลต่อการแปลผลการ
ตรวจ
การตรวจด้วยการถ่ายภาพรังสีวินิจฉัย การตรวจเอกซเรย์
กรณีสงสัยว่าตั้งครรภ์ โปรดแจ้งให้เจ้าหน้าที่
ทราบเพื่องดการตรวจเอกซเรย ์
การตรวจอัลตราซาวนด์ช่องท้องทั้งหมด
ควรงดอาหารอย่างน้อย 4 ชั่วโมง และดื่มน ้าจน
รู้สึกปวดปัสสาวะจึงท าอัลตราซาวนด์ ซึ่งจะสามารถเห็นภาพ
ได้ชัดเจน
การตรวจความดันโลหิต การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยเอกซเรย์เต้านม
- ก่อนวัดความดันประมาณ 30 นาที ไม่ควรดื่ม (Mammogram)
กาแฟ เครื่องดื่มบ ารุงก าลังที่มีคาเฟอีน หรือเครื่องดื่ม หลีกเลี่ยงการตรวจในช่วงมีประจ าเดือน แนะน า
แอลกอฮอล์ ไม่ออกก าลังกาย ไม่เครียด ไม่โกรธ ให้ตรวจหลังหมดประจ าเดือน หากสงสัยว่าตั้งครรภ์ โปรดแจ้ง
- ควรนั่งพักก่อนวัดความดันประมาณ 5 - 15 นาที ให้เจ้าหน้าที่ทราบเพื่องดการตรวจเอกซเรย ์
- ไม่ควรพูดคุย
สวัสดิการสาร กุมภาพันธ์ 2566 12
