Page 12 - สวัสดีครับท่านผู้อ่านทุกท่าน ก่อนอื่นกระผมขอแนะนำตัวก่อนครับ กระผม พันเอก กัญจน์ณัฎฐ์ นิลนนท์ รับหน้าที่เป็นบรรณาธิการสวัสดิการสารแทน พันเอก สมเกียรติ ถนอมคุ้ม ผู้อำนวยการกองกิจการรร้านสวัสดิการกลาง กรมสวัสดิการทหารบก เนื่องจากท่านมีภารกิจที่มากขึ้น ผู้บังคับบัญชา จึงมอบหมายให้กระผมมารับหน้าที่ต่อจากท่าน แต่ไม่ต้องกังวลครับเพราะว่าหนังสือสวัสดิการสารของเรายังคงมีเนื้อหาสาระน่ารู้ต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อท่านสมาชิกเช่นเดิม และถ้าสมาชิกท่านใดอยากแนะนำติชม หรือต้องการให้นำเสนอเรื่องใด สามารถแนะนำมาได้ครับ สุดท้ายนี้กองบรรณาธิการสวัสดิการสารขอขอบคุณทุกหน่วยที่ให้การสนับสนุนข้อมูล และภาพถ่ายทำให้หนังสือสวัสดิการสารมีความสมบูรณ์ครบถ้วนทั้งเนื้อหาสาระ และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าท่านผู้อ่านจะได้รับความรู้ พร้อมทั้งความบันเทิงจากหนังสือสวัสดิการสารฉบับนี้ครับ
P. 12
วิทยาศาสตร์การกีฬา คืออะไร ? สิ่งที่คุณต้องรู้
กองการกีฬา
www.awd-rta.com
วิทยาศาสตร์การกีฬา (SportsScience) เ ป ็ น 3. โภชนาการการกีฬา (Sports Nutrition)
สาขาวิชาที่ศึกษาเกี่ยวกับการออกก าลังกาย การเล่น - การศึกษาเกี่ยวกับอาหารและสารอาหารที่จ าเป็น
กีฬาและการเคลื่อนไหวของร่างกายมนุษย์ โดยมี ส าหรับนักกีฬา
เป้าหมายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬา ปรับปรุง - การเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬาและการฟื้นตัว
สุขภาพ และลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในนักกีฬา หลังจากการออกก าลังกาย
รวมถึงคนทั่วไปที่ออกก าลังกาย 4. จิตวิทยาการกีฬา (Sports Psychology)
- การศึกษาเกี่ยวกับจิตวิทยาของนักกีฬา
- วิธีการเพิ่มพลังใจ การลดความเครียด และการ
ปรับตัวต่อสถานการณ์การแข่งขัน
5. การฝึกสอนและการจัดการกีฬา (Coaching and
Sports Management)
- การศึกษาเกี่ยวกับวิธีการฝึกสอนและการจัดการกีฬา
- การวางแผนและการจัดการกิจกรรมกีฬา
.
6 การวัดและประเมินผลการกีฬา (Sports
Measurement and Evaluation)
สาขาต่าง ๆ ของวิทยาศาสตร์การกีฬา - การศึกษาเกี่ยวกับการวัดและประเมินผลการออก
1. สรีรวิทยาการออกก าลังกาย (Exercise Physiology) ก าลังกายและการเล่นกีฬา
- การศึกษาการท างานของร่างกายขณะออกก าลังกาย - การปรับปรุงประสิทธิภาพและพัฒนาศักยภาพ
- ผลกระทบของการออกก าลังกายต่อระบบต่าง ๆ ของนักกีฬา
ของร่างกาย เช่น ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบ วิทยาศาสตร์การกีฬาในประเทศไทยมีการพัฒนาอย่าง
ทางเดินหายใจ และระบบกล้ามเนื้อ ต่อเนื่องทั้งในด้านการศึกษา การวิจัย และการ
2. ชีวกลศาสตร์ (Biomechanics) ประยุกต์ใช้ในภาคปฏิบัติ การพัฒนาความรู้ความสามารถ
- การศึกษาการเคลื่อนไหวของร่างกายมนุษย์ ในสาขานี้จะช่วยให้คุณสามารถมีส่วนร่วมในการพัฒนา
- วิธีการที่แรงต่าง ๆ ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว เพื่อ วงการกีฬาและสุขภาพในประเทศไทยได้อย่างมี
ปรับปรุงประสิทธิภาพและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ประสิทธิภาพ
ผู้น าเสนอ : พันตรี พลากร ไกรพานนท์
สวัสดิการสาร กุมภาพันธ์ 2569 12
