Page 16 - สวัสดีครับท่านผู้อ่านทุกท่าน ก่อนอื่นกระผมขอแนะนำตัวก่อนครับ กระผม พันเอก กัญจน์ณัฎฐ์ นิลนนท์ รับหน้าที่เป็นบรรณาธิการสวัสดิการสารแทน พันเอก สมเกียรติ ถนอมคุ้ม ผู้อำนวยการกองกิจการรร้านสวัสดิการกลาง กรมสวัสดิการทหารบก เนื่องจากท่านมีภารกิจที่มากขึ้น ผู้บังคับบัญชา จึงมอบหมายให้กระผมมารับหน้าที่ต่อจากท่าน แต่ไม่ต้องกังวลครับเพราะว่าหนังสือสวัสดิการสารของเรายังคงมีเนื้อหาสาระน่ารู้ต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อท่านสมาชิกเช่นเดิม และถ้าสมาชิกท่านใดอยากแนะนำติชม หรือต้องการให้นำเสนอเรื่องใด สามารถแนะนำมาได้ครับ สุดท้ายนี้กองบรรณาธิการสวัสดิการสารขอขอบคุณทุกหน่วยที่ให้การสนับสนุนข้อมูล และภาพถ่ายทำให้หนังสือสวัสดิการสารมีความสมบูรณ์ครบถ้วนทั้งเนื้อหาสาระ และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าท่านผู้อ่านจะได้รับความรู้ พร้อมทั้งความบันเทิงจากหนังสือสวัสดิการสารฉบับนี้ครับ
P. 16
เปิดมุมมอง “การฝึกกรีฑาเบื้องต้น” ผ่านหลักสูตรของ
อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล
กองการกีฬา
www.awd-rta.com
หัวใจส าคัญของหลักสูตรที่อาจารย์เอกวิทย์ถ่ายทอด คือ
“การสร้างพื้นฐานที่ถูกต้องก่อนพัฒนาสู่ระดับสูง” โดยเน้นให้
ผู้เรียนเข้าใจธรรมชาติของร่างกายและการเคลื่อนไหวมากกว่า
การเร่งผลลัพธ์เพียงระยะสั้น
เนื้อหาหลักของการฝึกกรีฑาเบื้องต้น ประกอบด้วย
• การวอร์มอัพอย่างถูกหลัก
• การฝึกท่าวิ่งพื้นฐาน
ไม่ว่าจะเป็นความเร็ว ความคล่องตัว การทรงตัว การ • การสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ประสานงานของกล้ามเนื้อ หรือระบบพลังงานในร่างกาย • การใช้ระบบพลังงานในการวิ่ง
ล้วนเริ่มต้นจากองค์ความรู้ด้านกรีฑาอย่างถูกต้องและเป็น • การพัฒนาความเร็วและความทนทาน
ระบบหนึ่งในบุคลากรส าคัญของวงการกรีฑาไทย ที่ได้รับการ • การลดอาการบาดเจ็บจากการฝึก
ยอมรับอย่างกว้างขวางในด้านการพัฒนานักกีฬาและการ • การวิเคราะห์ท่าทางการเคลื่อนไหวของนักกีฬา
ถ่ายทอดองค์ความรู้ คือ “อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล”
ผู้ฝึกสอนกรีฑาทีมชาติไทย และวิทยากรด้านวิทยาศาสตร์การ
กีฬา ที่มีบทบาทในการพัฒนานักกีฬาระดับประเทศมาอย่าง
ต่อเนื่อง อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล ปฏิบัติงานในสังกัด
มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตศรีสะเกษ และเป็น
ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาสมรรถภาพนักกีฬาโดยเฉพาะ
กรีฑาและการวิ่งสมัยใหม่
ผู้ปั้นนักวิ่งทีมชาติไทย ตลอดหลายปีที่ผ่านมา อาจารย์เอกวิทย์
แสวงผล เป็นหนึ่งในผู้ฝึกสอนที่อยู่เบื้องหลังความส าเร็จของนัก
กรีฑาทีมชาติไทยหลายคน โดยเฉพาะการมีส่วนส าคัญในการ
พัฒนาศักยภาพของ “บิว” ภูริพล บุญสอน ลมกรดทีมชาติไทย
จนก้าวขึ้นสู่เวทีระดับนานาชาติ
สวัสดิการสาร มิถุนายน 2569 16
